Conseils, tests et guides pour bien choisir votre equipement running et trail.
Des ampoules après chaque sortie longue ? Des ongles de pied qui noircissent ? Le problème vient souvent de la chaussure. Voici comment l'éviter.
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Le tendon d'Achille est le talon d'Achille du coureur. Raideur matinale, douleur à l'échauffement : voici comment choisir vos chaussures pour le ménager.
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Douleur autour de la rotule en courant ou en descendant les escaliers ? Le syndrome rotulien est fréquent chez les coureurs. Voici comment vos chaussures peuvent vous aider.
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Douleurs le long du tibia après vos sorties ? La périostite est le signal d'alarme qu'il ne faut pas ignorer. On vous explique comment adapter vos chaussures.
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Douleur sous le talon au réveil ? C'est probablement une fasciite plantaire. Voici comment choisir vos chaussures pour courir sans douleur.
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Tableau de correspondance des tailles par marque, méthode pour mesurer son pied et conseils pour éviter les erreurs de pointure en running.
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Crampons, accroche, protection, amorti, imperméabilité : tous les critères pour choisir vos chaussures de trail selon le terrain et la distance.
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Chaussures, vêtements, nutrition, montre GPS, plan de course : la checklist complète pour aborder votre premier marathon sereinement et le terminer avec le sourire.
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Neutre, pronateur ou supinateur ? Comprenez votre type de foulée en 5 minutes et découvrez les chaussures adaptées pour courir sans blessure.
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Pronation, drop, amorti, poids, terrain : tous les critères décryptés pour trouver la chaussure de running parfaite selon votre profil de coureur.
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