Test, Avis et Comparatif — Mis à jour avril 2026
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Absorption rapide, idéal pendant l'effort
| Modèle | Prix | Note |
|---|---|---|
| Baouw Gel naturel bio Citron vert - Menthe | 3,50 € | 8.3/10 |
| Naak Gel Ultra Energy - chocolat caféine | 3,75 € | 8.3/10 |
| SANTAMADRE Gel énergétique 30CHO 100 CAF Cola | 3,20 € | — |
| Ta Energy Energie Gel - Fraise/Citron Vert | 2,50 € | 8.3/10 |
| Naak Gel Boost Energy Menthe glaciale | 3,85 € | 8.3/10 |
À 3,50 €, la Baouw Baouw Gel naturel bio Citron vert - Menthe se positionne dans une gamme de prix accessible. C'est un excellent rapport qualité-prix pour les coureurs qui recherchent des performances sans se ruiner.
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Trait = moyenne de la categorie
Un gel énergétique polyvalent de chez Baouw, avec une composition bio.
Prenez ce gel à partir de la 30ème minute d'effort, puis toutes les 20 à 30 minutes. Sur un semi-marathon, 2 à 3 gels suffisent. Sur un marathon, comptez 6 à 10 gels selon votre allure et votre gabarit. En trail, alternez avec du solide après la 3ème heure pour éviter l'écœurement.
Déchirez l'opercule et consommez le gel avec quelques gorgées d'eau pour faciliter l'absorption. Certains coureurs préfèrent le prendre en deux fois (moitié au km 15, moitié au km 18 par exemple) pour étaler l'apport. Rangez l'emballage vide dans votre poche — ne jetez rien en nature.
Ce gel s'adresse aux coureurs exigeants qui veulent le meilleur en termes de composition et d'efficacité. Idéal pour les compétitions où chaque détail compte : marathon, trail et ultra. Si vous cherchez un gel premium avec une formulation élaborée, c'est un choix solide.
